岡崎ハピネス鍼灸接骨院

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【楽しくストレッチポールを使って姿勢矯正】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!
ハピネスグループ、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の施術スタッフ山本です!

良い姿勢を取り戻すのに、ストレッチだけでは限界を感じている方!
今回はちょっと特殊なやり方をご紹介します。
使うアイテムは『ストレッチポール』!
見た事がない方もいるかもしれませんが、スポーツショップやドン・〇ホーテでひとつ1000円~2000円で購入できます。

広範囲の筋肉を大きく動かすセルフストレッチに対し、ストレッチポールは背骨ひとつひとつの細かいレベルで動かせるのが最大の利点です。

強い直後効果や実感は感じにくいかもしれませんが、やれば確実に矯正効果があります!
体力を使うこともありませんし、10分程でOK!

一家の大黒柱よりも、よっぽど役に立つかも!?
ぜひチャレンジしてみてください!!

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