【寝ながら1分でできる骨盤まわりのストレッチ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの坂口です。 今回は寝ながらできる骨盤周りのストレッチ方法をご紹介していきたいと思います。 1.仰向けに寝転がります。 2.体育座りするくらいに両膝を曲げます。 3.両膝を離さずに … 続きを読む 【寝ながら1分でできる骨盤まわりのストレッチ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ