こんにちは
ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフの尾関です。

今回もまた五十肩に対するお話をさせて頂きます。

五十肩になると関節の動きが悪く筋肉が固くなり、激しい痛みが出ますので、自宅でもどうしたらいいかわからず困っている方も多いと思います。

五十肩とは肩関節の周りにある筋肉や靭帯などの炎症等の原因で、数週間～数か月肩関節に強い痛みを感じたり肩が上がらなくなったりする症状を指しますが、40代・50代の方に多くみられることから、この名前で呼ばれています。

痛みの強さ、痛みの期間は人によって様々ですが、しっかりとケアをしていけば治まります。
痛みや肩が上がらないと言った辛い症状は1日でも早く解消したいですね！

そこで、今回は五十肩になってしまった時の痛みの緩和をセルフケアでする方法をご紹介していこうと思います。

五十肩になり辛い痛みがでてしまったらまず、肩周りを温めてあげてください。カイロ等でも結構ですけれども、温めて頂くと筋肉の血流が良くなり、そうすると筋肉が柔らかくなって関節の動きもよくなり、痛みが取れてきます。
ひとつそれだけやっていただくと、ほんとに楽になってきますので、一度お試しください。

それでは失礼いたします。