カテゴリー別アーカイブ: 動画
【オフィスワーカー必見!簡単肩こり対策】岡崎市の接骨院ハピネスグループ
みなさんこんにちは。 動画のご視聴をして頂きありがとうございます! さて、今回の動画では「肩こり」に悩まれている方へ向けて、セルフでケアをしていく方法についての動画になります。 「肩こり」と一言で言っても色々な原因で起こ … 続きを読む
【マラソン前に貼るとオススメ!膝テーピング】岡崎市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの前川です。 今回はマラソン初心者によくある膝のテーピングをご紹介します。 今回のテーピングはとっ~ても簡単です。 用意した頂くものは5cm幅のテーピングを約20cmほどにカット … 続きを読む
【実は知らなかったふくらはぎのストレッチのコツ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは!ハピネスグループ治療スタッフの矢藤です。 今回はふくらはぎの筋肉ストレッチについてご紹介します。 内容は下腿三頭筋とヒラメ筋です。 まず、下腿三頭筋とヒラメ筋について説明します。 「下腿三頭筋」の始まりは大腿 … 続きを読む
【疲れ・冷えの改善は姿勢づくりが鍵!】岡崎市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 みなさん、姿勢を整えることで、得られるメリットはご存知でしょうか? ただ「姿勢が良くなって痛みが減った」「けがをしにくくなる」だけではないのです。 姿勢が良くなる→骨 … 続きを読む
【腰を痛めず腰に優しい腹筋トレーニング!?】岡崎市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの榊原です。 早速ですが、体を動かそうと腹筋運動をしたり、腰痛対策にお腹周りの筋力トレーニングをと思い腰を痛めてしまった方はいらっしゃいませんか? 本日ご紹介するのは腰に優しく、尚 … 続きを読む