こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの矢藤です。 今日は家庭や部活動で出来る本格的なストレッチについてお話いたします。 今回は、本格ストレッチの第二弾！ 前回のストレッチは2人ペアでやっていただくものでしたので、今 … 続きを読む →

ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 皆様普段の姿勢で「正しく立つ事」はできていますか？ 太りやすい、リバウンドを繰り返す。 太ももやおなか、ふくらはぎなど、特定の部位の太さに悩む人の姿勢には、共通する癖があります。 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ ハピネスグループです！ 今回、紹介させていただくトレーニングは『外反母趾』トレーニングです！ 皆さん1度は聞いた事があると思いますが、そもそも外反母趾とはどの様な原因・状態なのでしょうか？ 【外反母趾 … 続きを読む →

ハピネスグループ施術スタッフの鈴木です 今回は太ももの内側にある筋肉のストレッチをご紹介いたします。 太ももの内側にある筋肉は、骨盤の下側と大腿骨をつなぐ強固な筋肉の集まりで、恥骨筋、長内転筋、短内転筋、長内転筋、薄筋で … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの阿保です！ 『肘の外側が痛い時や疲労予防として使えるテーピング』をご紹介！ 今回は肘の外側が痛い時や疲労予防として使えるテーピング方法です。 肘の外側が痛い時の症状としては、『テ … 続きを読む →