こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回、私が紹介するのが姿勢の中で1番大事になる骨盤に関してお話しします。 骨盤矯正という言葉をお聞きになったことがあると思います。 もしかしたら、やったことの … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ 今回のトレーニングは上半身の中でも腕に注目をしたトレーニング方法をお伝え致します。 このトレーニングには、機材がないと出来ない、重りがないと出来ないということはありません。 皆様のご自宅に１つ以上ある … 続きを読む →

こんにちはハピネスグループ施術スタッフの横井です。 今回はお尻まわりのストレッチについてご紹介させて頂きます。 日本人は平均にして、約８時間から９時間座っている時間があると言われています。 長時間座り続けていると骨盤の動 … 続きを読む →

『腕の疲労軽減や動作をサポートするテーピング』 こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの阿保です！ 普段から腕は毎日必ずと言っていい程よく使いますよね。 当然使い過ぎると、肩や腕が疲れ動かすのも辛い時もあると思います。 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ ハピネスグループ、施術スタッフの伊奈です。 今回はスポーツをすると痛みがでやすい膝の外側にある靭帯、「外側側副靭帯」をサポートするテーピングをご紹介します。 まず、外側側副靭帯とは膝のお皿から指3本分 … 続きを読む →