こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ伊奈です。 むちうちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、「首が痛い・首が回らない」といった症状を発症する怪我の一種です。 首に力が加わる … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ 前川です。 今回はテニス肘の当院での治療方法のご紹介です。 テニス肘は、前腕伸筋群の炎症です。 前腕部分のマッサージや電気治療を行い、しっかりと筋肉の柔軟 … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院 施術スタッフの尾関です！ 五十肩の方へ自宅で簡単にできるお勧めの運動をご紹介します。 五十肩になってしまうと腕を上げるのも辛く、着替えたり、洗濯物を干したり日常の生活も … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ伊奈です。 むちうちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、「首が痛い・首が回らない」といった症状を発症する怪我の一種です。 首に力が加わる … 続きを読む →

『シングルレッグレイズ』 【トレーニング目標回数・強度】 般：１０回(左右交互で1カウント) スポーツ愛好者：リート３０秒～60秒 【目的】 下腹部の強化、ウエストの引き締め、骨盤の安定。 スポーツでは、下腹部と腸腰筋も … 続きを読む →