こんにちは！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフ築地原です。 『冷え症改善』からだを温める食べ物・飲み物 寒さによって手足が冷たくなったのであれば、温めることで改善はしていくでしょう。 しかし、冷えている … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、岡崎北ハピネス接骨院の施術スタッフ、加藤です！ 『ハムストリングスのストレッチで腰痛を予防しましょう』 ハムストリングスの硬さが原因で腰痛になることがあります。 骨盤の後ろへの傾き、いわゆ … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ 刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフ、神谷と坂口です。 今回紹介するのは「膝の内側側副靭帯のテーピング」です。 今回も誰でも簡単にできるテーピングを行っていこうと思います。 まず、膝の内側側副 … 続きを読む →

皆さん、こんにちは。 「ハピネスグループ」岡崎ハピネス鍼灸接骨院の施術スタッフ、河合です！！ 今回は、姿勢のゆがみ症状のひとつである「平背（へいはい）」について説明させていただきます。 はじめに、平背とはどんな症状かとい … 続きを読む →

こんにちは！皆さんこんにちは！！ ハピネスグループ　フィットネスクラブハピネスのトレーナー松田です。 種目『Zバランス』 ・ターゲットの筋肉：大腿四頭筋 ・目的：太ももの前側の筋肉・大腿四頭筋を引き締める筋トレ種目です。 … 続きを読む →