私は普段から筋トレを行う習慣があります。
普段から体を動かしているので運動不足が要因の体の不調というのはなかなか発症しないのですが、ある日から左膝を動かす度にニブイ痛みを感じるようになりました。
特に心当たりが無く、トレーニング中に怪我をした訳でもないのですが、どうにも痛みが引かずに当院へ駆け込みました。
診察してもらった結果、凝り固まって柔軟性を失っていた筋肉が膝関節に悪影響を与えていたようです。それから2週間ほど電気治療や矯正に通い、すっかり痛みが引きました！！
今後はトレーニング後の柔軟をサボらないようにしようと思った2習慣でした！笑