こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です

本日は肩凝りの原因と対策についてお話しして行きます

・肩凝りの原因としては、長時間の同じ姿勢での作業や運動不足、ストレス、姿勢の悪さ、筋肉の緊張などがあります。

・対策としては、定期的なストレッチや運動、姿勢の改善、ストレスを減らすためのリラックス方法やマッサージを取り入れることが有効です。デスクワーク中に姿勢を変えたり、ストレッチを行ったりすることも効果的ですよ。

ハピネス接骨院では筋肉の硬さを取る為にハイボルテージという特殊電気治療機を使ったりします。

お身体の状態を見てあったものをアプローチして行きます。
気軽にお声掛け下さい‍♂️‍♂️

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
岡崎ハピネス鍼灸接骨院