こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

今回は顔の浮腫みの対策についてお話ししていきます。

顔の浮腫みを軽減するためには、以下の対策が役立ちます：

1.水分摂取：
水分を適切に摂取して体を水分で満たし、浮腫みを軽減します。

2.塩分摂取の制限：
塩分を控えることで体内の余分な水分を排出し、浮腫みを減少させます。

3.運動：
軽い運動やストレッチを行うことでリンパ液の流れを促進し、浮腫みを緩和します。

4.マッサージ：
顔のマッサージやリンパマッサージを行うことで、リンパ液の流れを改善し、浮腫みを軽減します。

5.レモン水やハーブティーの摂取：
利尿作用のあるレモン水やハーブティーを摂取することで、体内の余分な水分を排出し、浮腫みを緩和します。

愛知県岡崎市羽根若宮43-2