こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

本日はインナーマッスルと良い姿勢の関係性についてお話しします。

インナーマッスルは、体の深部に位置し、姿勢を維持するのに重要な役割を果たします。
特に、深層背筋や腹横筋などのインナーマッスルは、身体の中心部を支え、姿勢をサポートします。
これらの筋肉が弱くなると、姿勢が崩れやすくなり、猫背や前かがみなどの問題が生じる可能性があります
。したがって、インナーマッスルを強化することは、健康な姿勢を維持し、姿勢関連の問題を予防するのに役立ちます。