こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

本日は骨盤矯正の目安についてお話しします。

産後の骨盤矯正については、一般的に出産後1ヶ月から6ヶ月の間に行うことが推奨されています。この期間は骨盤が元の位置に戻ろうとするため、矯正しやすいとされています。

具体的な目安としては：

出産後1ヶ月：身体がまだ回復中なので、軽いストレッチや姿勢の見直しから始めると良いでしょう。

出産後2～3ヶ月：専門家による骨盤矯正やマッサージを受けることを検討する時期です。

出産後4～6ヶ月：体調が安定してきたら、運動やエクササイズを取り入れて、骨盤を強化することが重要です。

気になる方は是非お声がけ下さい。