岡崎ハピネス鍼灸接骨院・整体院

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肩甲骨周りをほぐすには肩甲骨はがしが効果的⁉

肩甲骨剥がしは、肩甲骨周りの筋肉や関節をほぐすことを目的とした施術です。

その効果についてはいくつかあります。

1.肩こりの軽減: 肩甲骨周辺の筋肉が緊張すると肩こりが生じます。肩甲骨剥がしによって筋肉がほぐれ、血流が改善されることで肩こりが緩和されます。

2.可動域の向上: 肩甲骨がスムーズに動くことで、肩や腕の可動域が広がります。これにより、日常生活やスポーツのパフォーマンスが向上します。

3.姿勢の改善: 肩甲骨が正しい位置に戻ることで、猫背や巻き肩などの姿勢の改善が期待できます。正しい姿勢は身体全体のバランスを整え、痛みや不調を予防します。

4.リラクゼーション: マッサージやストレッチによるリラクゼーション効果があります。これにより、ストレスの軽減や精神的なリフレッシュが得られます。

5.血行促進: 肩甲骨周りの筋肉がほぐれることで血流が良くなり、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなります。

これらの効果を実感するためには、定期的なケアや正しい施術方法が重要です。

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