こんにちは、かなめです！
今月は花火大会にお盆と色々と大忙しでした。
私は岡崎の花火大会に友達と行ってきました。
二年ぶりくらいに見たので
改めて花火って綺麗だなと思い、
毎年見ようと決意しました(笑)
今月は花火大会にお盆と色々と大忙しでした。
私は岡崎の花火大会に友達と行ってきました。
二年ぶりくらいに見たので
改めて花火って綺麗だなと思い、
毎年見ようと決意しました(笑)
さて、今回はオスグッドシュラッター病です！
欧米のサッカー選手みたいな名前ですが
簡単に言えば
膝の成長痛です
接骨院で働かせて頂いていても
すごーくたくさんの方が悩む症状です
どんな症状かというと
小学生から高校生の成長期に
さらにいえば膝をよく使うスポーツ(バレー、バスケ、サッカー)をやっている方に多く現れ
膝頭(ひざがしら)といわれるスネの1番上のあたりが痛くなるものです
なぜこの時期に起きると言いますと
急激な身長の伸びで
骨の成長がはやく筋肉の成長が追いつかないと
このように筋肉の着くところの骨が引っ張られます
悪い場合はこのように骨が剥がれて
日常生活もままならない場合があるので
痛みがある方ははやめに処置が必要です
しかしこの成長痛。
1度出てしまうととても厄介！！！！！
なぜなら出る頃には
身長は伸び盛り
部活などでの運動量が増えて
膝への負担は増すばかり
ではどうしたら良いでしょうか。
まず運動ですが、本当なら安静にしたいです
しかし休むことが難しい方も多いでしょう
そうした場合はオスグッドバンドというものがあります
このようなバンドでひざがしらを守ってくれます
あと運動後には熱をもっている場合がおおく
触ってみると素人でもアツアツになってることが確認できることがあります
そうしたらすぐお風呂！！！！
ではなくアイシングです
熱が治るまで冷やしましょう！
あとできればストレッチですね！
ふとももの上の筋肉を伸ばすのが理想です。
できなければマッサージで
ふとももの上の筋肉をゆるめてあげると
膝が楽になることがおおいです
もしくはももの裏でも有効ですので
ぜひ試してみてくださいね
それでもなかなか良くなりにくいのが
この成長痛。
そんなあなたはハピネスへ！
精通した施術者がしっかり治療します
オスグッドシュラッター病だけでなく
その他の膝の痛みの鑑別もできますので
困っている方はぜひ1度ご相談ください
『岡崎ハピネス鍼灸接骨院』
〒444-0813
岡崎市羽根町字若宮43-2
TEL0564-54-990
