こんにちは🌞岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です❗️

寝つきが悪かったり、眠りはするけどなんだか浅いようで、いまいち睡眠がスッキリしない事が続いていませんか❓🤔

病院で検査しても特に異常が見られず、薬もそんなに効かない場合、そもそもの「身体の軸」に原因があるかもしれません❗️☠️

姿勢の悪さや骨格のズレが睡眠の質の低下に影響を与えるメカニズムはいくつかあります。
まず、正しい姿勢が保たれていないと、寝ている間に身体が無意識に不自然な位置になりやすくなります。
これにより、筋肉や関節への負担が増加し、血流が悪くなり続け、筋肉や臓器が栄養不足となり、脳が不快を感感じることで眠りが浅くなることがあります😖

また、骨格の歪みやズレが神経系や循環系に影響を及ぼすことで、睡眠のリズムや深さに変化が生じている事も😨
脊椎の歪みが体のバランスを崩し、なにかしらの神経をわずかに圧迫して、それが自律神経系に影響して睡眠の質が低下している可能性があります💤

これに対する治療法としては、まず正しい姿勢を保つために日常生活での姿勢改善や運動が重要です🏃
運動によって筋力が増し、姿勢をサポートする筋肉が強化されることで、睡眠中の体の位置が改善さやすくなります⭐️

ただ、何年にもわたる長い年月で癖づいた骨格はすぐには戻らないので、骨盤の傾き、脚の長さの調整、背骨のズレとねじれ、猫背等の総合的な矯正治療が有効です✨

総じて、姿勢と骨格のズレが睡眠に与える影響は個人によって異なります。
思い当たる事がありましたら、気軽にご連絡ください❗️📞
お話を聞いたうえで、その人その人に合った適切な治療法を見つけます(ﾟ∀ﾟ)❗️

愛知県岡崎市羽根町字若宮43-2
JR岡崎駅から徒歩7分
岡崎ハピネス鍼灸接骨院
0564549907📲