その腰痛ほっといて大丈夫❓
こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です🐥🐥🐥
腰が痛いよってなってるそこのあなた腰痛をそのままにしたら危ないですよ🙋‍♂️

腰痛を放置することはおすすめできません。腰痛は様々な原因で起こり、放置すると症状が悪化する可能性があります。まずは以下のステップを試してみることをお勧めします

： 1.休息: 腰痛がある場合、過度な活動を控え、休息をとることが大切です🙏🙏

2.氷や熱の治療: 痛みがある場合、氷や温熱パッドを使って腰部を処理することができます。氷は腫れを軽減し、温熱は筋肉の緊張を和らげます🤔

3.適切な姿勢: 正しい姿勢を保つことは重要です。座ったり立ったりする際に背筋を伸ばし、腰に負担をかけないようにしましょう🙏

4.ストレッチとエクササイズ: 腰痛の緩和に役立つストレッチや軽いエクササイズを行うことを考えてみてください🙆‍♂️

当院では、しっかりお話を聴かせて頂きお身体の状態にあったアプローチをしていきます。気になる方は是非、お声かけ下さい🙇‍♂️🙇‍♂️

愛知県岡崎市羽根町若宮42-3
岡崎ハピネス鍼灸接骨院
JR岡崎駅徒歩７分 #
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