こんにちは！ ハピネスグループ、フィットネスクラブハピネスのトレーナー松田です！ アラサー超えたってかっこいいお尻！ いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカ … 続きを読む →

こんにちは! ハピネスグループ、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の施術スタッフの矢藤です。 本日はいろいろな場面で使える腿裏(ハムストリングス)のストレッチについて説明をします。 ハムストリングスとは、膝上の裏側にある半腱様筋、半 … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 みなさま！「猫背」気になりませんか？ 日常生活で「背中がまるくなっているよ」と他人から指摘されて、姿勢が悪くなっていることや猫背に気付いたという話は少なくありません。 … 続きを読む →

ハピネスグループ、名古屋ハピネス接骨院名駅の施術スタッフ大野です！ 今回は、腰痛の人でも腰が痛くなりにくい腹筋の方法を紹介します！ —— 今の世間では、美容意識や健康意識がとても高まっていますが、 … 続きを読む →

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの横井です。 今回は首と肩甲骨のストレッチについてお話しさせて頂きます。 まずストレッチとは「筋肉を伸ばす」ということです。 筋肉は筋繊維という繊維の束でできています。 筋肉を解剖 … 続きを読む →