こんにちは。岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院の坂口飛成です。 今回は、「寝付けない方必見」のための自律神経を整える方法をいくつかお伝えしましょう😊 1.深呼吸と瞑想: 深くゆっくりとした呼吸をする … 続きを読む →

こんにちは。岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院松村春輝です😺😸 今日は疲れにくい身体を作る為の方法教えます。 筋肉が疲れにくい身体を作るためには、骨盤の位置を正しく保つことが重要です … 続きを読む →

こんにちは。岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院山本昌吾です。今回は夏バテ対策についてお話しします。 1.水分補給: 毎日十分な水を飲むことが大切です。暑い日にはこまめに水分を摂るように心がけましょう。 2.食事:水 … 続きを読む →

こんにちは。岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 今回はインナーマッスルについてお話をします。まず、インナーマッスルとは体の中心にあり、姿勢や安定性を支える小さな筋肉。コアトレーニングで鍛え、健康やパフォーマン … 続きを読む →

こんにちは。岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院の松村春輝です。 本日は猫背についてお話をしていきます。 また、猫背を放置するとどうなってしまうのかについてもお話します！ まず猫背とは、背中が丸まっている姿勢のことを … 続きを読む →