２０２５年１０・１１月の先生の不在シフト

山本　昌吾
１０月―――――
２７(月)
１１月―――――
１(土)　３(月)　１０(月)　１７(月)～２０(金)　２４(月)

松村　春輝
１０月―――――
２８(火)
１１月―――――
４(火)　１１(火)　２１(金)　２９(土)

山本　りさ
１０月―――――
３０(木)
１１月―――――
６・１３・２０・２７(木曜すべて)

南　緩花
１０月―――――
２９(水)
１１月―――――
５・１２・１９・２６(水曜すべて)

１１/３(月・祝)・２４(月・祝)は通常通り診療しています！

「首こり・肩こりが原因かも？頭痛や自律神経の乱れに要注意！」

こんにちは。愛知県岡崎市にある、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の山本です。

デスクワークやスマホの長時間使用で、首や肩のこりを感じる方が増えています。

実はこの“こり”が、頭痛や自律神経の乱れを引き起こす大きな原因になることを

ご存じですか？

首や肩まわりの筋肉が硬くなると、脳へ向かう血流が悪化し、酸素不足から頭痛が

起きやすくなります。また、自律神経が通る首まわりの緊張によって、

睡眠の質の低下・倦怠感・めまいなどの不調が出ることもあります。

当院では、首・肩の筋肉をしっかりと緩める手技に加え、

姿勢矯正やインナーマッスルを整える「楽トレ」で、根本から改善を目指します。

単なるマッサージでは取れない慢性的なこりを解消し、

血流や神経の働きを整えることで、スッキリとした軽い体へ導きます。

「最近、頭が重い」「眠りが浅い」と感じる方は、

首こり・肩こりのサインかもしれません。早めのケアで快適な毎日を取り戻しましょう。

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

岡崎ハピネス鍼灸接骨院・整体院

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
0564-54-9907

#岡崎市ギックリ腰
#岡崎市接骨院情報
#岡崎市ハイボルテージ治療
#岡崎市骨盤矯正
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皆様の健康をサポートする岡崎ハピネス接骨院を心よりお待ちしております。

「腰痛・肩こり、放置が命取り⁉」

こんにちは！岡崎市にある岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、

腰や肩に負担が集中。結果、血流が悪化し、筋肉が固まり痛みに。

放っておくと慢性化し、日常生活に支障をきたすことも。

対策には、1時間に1回の立ち上がり、肩回しや腰伸ばしなどの簡単なストレッチ、

座り方の見直しが有効です。マッサージや湿布も良いですが、一時しのぎにすぎません。

根本改善には、体の使い方を意識し、日々のケアを積み重ねることが大切です。

今日から少しずつ始めて、痛みのない快適な体を取り戻しましょう！

「疲れにくいデスクワーク姿勢のコツ」

長時間のデスクワークでも疲れにくい姿勢にはポイントがあります。

まず、椅子に深く腰をかけ、背もたれに背中をしっかりつけましょう。

骨盤を立てるイメージで座ると自然に背筋が伸び、腰への負担が軽減されます。

モニターは目線の高さに。画面が低いと猫背になりやすく、首や肩に負担がかかります。

ノートパソコンを使う場合は、スタンドで高さを調整するのがおすすめ。

キーボードとマウスは肘が90度に曲がる位置に配置し、

手首はできるだけ浮かせた状態で使います。足裏は床にしっかりつけ、

足を組まないように意識しましょう。

さらに、1時間ごとに立ち上がって軽く伸びをするだけでも血流が良くなり、疲労を

防げます。正しい姿勢を習慣にすることで、肩こりや腰痛の予防にもつながります。

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こんにちは！岡崎市にある岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまう状態のことです。
スマートフォンやパソコンの長時間使用、姿勢の悪さが主な原因です。

この状態が続くと、
・首や肩まわりの筋肉に負担がかかる
・血流や神経の流れが悪くなる

その結果、次のような不調が現れやすくなります。

「肩こり首こり」

「頭痛や目の疲れ」

「手のしびれ」

「めまい・倦怠感」

さらに、首のカーブが失われることで姿勢が崩れ、猫背・巻き肩・腰痛など全身への影響にもつながります。

当院では、姿勢矯正・肩甲骨はがし・インナーマッスルを鍛える「楽トレ」などを組み合わせ、根本から改善を目指します。
正しい姿勢を取り戻して、つらい不調を解消していきましょう。

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祝日も変わらず営業しております。
お待ちしております。