こんにちは！岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

結婚式が近づくと、「ドレス姿をもっと美しく見せたい！」と思う女性も多いですよね。特に気になるのが、お腹まわり。ドレスを着たときにお腹がぽっこりしていると、せっかくの素敵なシルエットが台無しになってしまいます。

そんな方におすすめなのが、EMSトレーニング「楽トレ」です！

楽トレとは？

楽トレは、電気刺激によってインナーマッスル（深層筋）を鍛えることができるトレーニングです。通常の運動ではなかなか鍛えにくい筋肉にアプローチできるため、短期間でも効果を実感しやすいのが特徴です。

結婚式前に楽トレでお腹を鍛えるメリット

くびれを作る！
EMSによる刺激で腹直筋・腹斜筋・腹横筋を鍛え、メリハリのあるウエストラインを目指します。

ぽっこりお腹を引き締める！
インナーマッスルを強化することで、内臓が正しい位置に戻りやすくなり、ぽっこりお腹の改善が期待できます。

代謝アップで脂肪燃焼！
筋肉が増えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。結果的にお腹まわりがスッキリしやすくなります。

姿勢が整う！
インナーマッスルを鍛えることで、背筋が伸びて姿勢がキレイになります。ドレスを着たときの立ち姿にも自信が持てます。

楽トレはこんな方におすすめ！

結婚式まで時間がないけど、お腹を引き締めたい方

運動が苦手で、楽にウエストを引き締めたい方

くびれを作って、美しいボディラインを目指したい方

まとめ

結婚式当日に自信を持ってドレスを着こなすために、楽トレでお腹＆ウエストを引き締めてみませんか？短期間でも効果を感じやすく、忙しい花嫁さんにもぴったりのトレーニングです。

理想のボディラインを手に入れて、最高の一日を迎えましょう！

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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岡崎ハピネス鍼灸接骨院・整体院

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
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皆様の健康をサポートする安城ハピネス接骨院を心よりお待ちしております。

 
 
 
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結婚式を控えたプレ花嫁にとって、肌のコンディションはとても重要。ニキビ・くすみ・むくみ・たるみなどの肌トラブルに悩む方も多いですが、美容鍼（びようばり）は即効性があり、自然な美しさを引き出す施術として注目されています。

💎 美容鍼とは？

美容鍼は、顔のツボや筋肉に細い鍼を刺して血流を促進し、肌の再生をサポートする施術です。西洋医学と東洋医学の両方の視点からアプローチし、肌トラブルの根本改善を目指します。

💡 ウェディング前の美容鍼の効果

1. 肌のターンオーバーを促進（ニキビ・くすみ改善）

🔹 効果: 肌の代謝が活発になり、古い角質がはがれやすくなる → 透明感アップ！
🔹 おすすめ施術タイミング: 結婚式の 1～2か月前から定期的に施術

2. フェイスライン＆むくみ解消（小顔効果）

🔹 効果: リンパの流れを促進し、老廃物を排出 → むくみが取れてスッキリ
🔹 おすすめ施術タイミング: 結婚式の 3～7日前に施術すると即効性◎

3. コラーゲン生成を促進（ハリ・ツヤUP）

🔹 効果: 皮膚の真皮層を刺激してコラーゲン・エラスチンの生成をサポート → ふっくらハリ肌に！
🔹 おすすめ施術タイミング: 2週間ごとの定期施術がベスト

4. たるみ改善＆リフトアップ

🔹 効果: 表情筋のコリをほぐし、リフトアップ → ほうれい線・目元のたるみ対策に◎
🔹 おすすめ施術タイミング: 結婚式の1週間前 に受けると、リフトアップの持続力UP

5. 自律神経を整え、ストレス＆睡眠の質向上

🔹 効果: リラックス効果でストレス軽減＆快眠 → 肌荒れ予防＆コンディションUP
🔹 おすすめ施術タイミング: 式の1か月前から月2回のペースで施術

⏳ ウェディング前の美容鍼スケジュール

💡 直前（前日・当日）は避けるのがベスト！（人によって赤みや内出血が出る可能性があるため）

🎀 美容鍼＋αのケアでさらに美肌に！

🔸 水分補給（1.5～2L/日）でむくみ＆くすみ予防
🔸 ビタミンC・Eを含む食事（レモン・ナッツ・アボカド）で肌の修復力UP
🔸 寝る前のスマホを控え、睡眠の質を上げる
🔸 EMS（楽トレ）やマッサージで血流促進＆リフトアップ

✨ まとめ ✨

✅ 美容鍼は即効性＆根本改善が期待できるので、ウェディング前の肌トラブル対策に最適！
✅ ベストな施術時期は「3か月前から定期的に」「式の3～7日前に最終調整」
✅ 直前の施術は避け、食事・睡眠・スキンケアと組み合わせると効果倍増！

プレ花嫁の皆さん、美容鍼を取り入れて最高のコンディションで結婚式を迎えましょう！💍✨

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当院は土曜日も朝8時30分から夕方18時まで診療を行っております。平日にお越しになれない方もご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください。皆さまの健康をサポートできるよう、スタッフ一同お待ちしております。

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