皆さんこんにちは！

岡崎ハピネス鍼灸接骨院　松村です！

最近では、コロナの影響により自粛生活をする事が多くなり運動不足を気にしてランニング、ウォーキングを行う方が増えてますね！

今回はランニングやウォーキングなどで起こしやすい足底筋膜炎についてお話させて頂きます。

「足底筋膜炎」はマラソンやジャンプ動作が多いスポーツなどをやってる方に多く使いすぎが原因になっています。また、長時間の立ち仕事などでも影響を受けます。

原因として何が考えられるかと言いますと

・強い衝撃を足に加える

・使いすぎ

・扁平足

・ふくらはぎ、アキレス腱の硬さ

・長時間の立ち仕事

などなどありますが、その他にも原因は考えられます。

ハピネス接骨院では筋肉の硬さを取る為にハイボルテージという特殊電気治療機を行なったり、扁平足により足のアーチが低いと足底に負荷がかかり過ぎてしまう為足のアーチを補助するテーピングなども行なっていきます。また、身体のバランスの乱れにより筋肉にかかる負担が大きくなる為矯正なども効果的です！！

しっかりお話を聞かせて頂いてどこまで治していきたいか、家などでできるケアなどサポートさせて頂きますので気軽にお声掛けください。

ありがとうございました。

0564-54-9907

岡崎ハピネス鍼灸接骨院