こんにちは。岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院の山本昌吾です。

皆さん、インナーマッスルって聞いた事ありますか？

本日はインナーマッスルの重要性についてお話をさせて頂きます。

インナーマッスルは、体の中心部や深部に位置する筋肉のグループです。これらの筋肉は目に見えにくいかもしれませんが、体の安定性や姿勢を維持するために非常に重要な役割を果たしています。

例えば、背骨の周りにあるインナーマッスルは、腰痛の予防や改善に寄与します。これらの筋肉が強化されると、正しい姿勢を保ちやすくなり、脊椎への負担を軽減できます。

また、インナーマッスルは体の安定性を提供し、関節の適切な動きを助けます。特にスポーツや運動をする際には、これらの筋肉が十分に働くことで、ケガのリスクを低減することができます。

総括すると、インナーマッスルは体全体のバランスと安定性を維持し、日常生活や運動において重要な役割を果たしています。これらの筋肉を鍛えることは、健康な体を保つために欠かせない要素です。

当院にインナーマッスルを鍛える機械もあります。気になる方は是非、お声かけ下さい。

岡崎市羽根町若宮43-2

岡崎ハピネス鍼灸接骨院

0564-54-9907

JR岡崎駅徒歩７分