こんにちは。岡崎市羽根町にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

皆さん日常生活の姿勢って気にした事ありますか
気づいたら背中丸くなるとか

そんな姿勢が実は肩凝り、首凝りの原因になってしまいます

今回は猫背の改善方法を教えます

猫背を改善するためには、以下の方法が役立つかもしれません

1.正しい姿勢を意識する: 姿勢を改善するために、日常生活で常に正しい姿勢を保つよう心掛けましょう

2.ストレッチとエクササイズ: 背中や胸の筋肉を強化するストレッチやエクササイズを取り入れることで、猫背を改善するのに役立ちます️️

3.デスクワークの注意: デスクワークをする際には、デスクや椅子の高さを調整し、モニターの位置を目線に合わせることが重要です。‍‍

4.姿勢矯正デバイス: 姿勢をサポートするための矯正デバイスを使用することも考慮してみてください。

5.継続的なケア: 毎日の習慣として姿勢に気を付けることが大切です。継続的な努力が改善につながります

当院にはしっかりお話を聴かせて頂き患者様にあった方法でアプローチしていきます‍♂️
気軽にお声掛け下さい‍♂️
いつでもお待ちしております

岡崎ハピネス鍼灸接骨院
岡崎市羽根町若宮43-2
JR岡崎駅徒歩７分

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