こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

本日は頭痛対策のポイントを簡単に説明します😊

1.十分な休息と睡眠を確保する。
2.適度な水分を摂る。
3.ストレスを管理する。
4.適切な食事を摂る。
5.適度な運動をする。
6.規則的な目の休憩をとる。
7.適切な姿勢を保つ。
8.頭痛のトリガーを特定し避ける。

これらの基本的なポイントを守ることで、頭痛を予防できる可能性が高まります。

当院では患者様のお話をしっかり聴かせていただきお身体にあったものをアプローチしていきます。
気になる方は是非、お声かけ下さい

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
岡崎ハピネス鍼灸接骨院