こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。
皆さん、知っていますか？
急に寒くなるとギックリ腰増えてしまいます！
急な寒さでギックリ腰が起きる原因は、筋肉や靭帯の収縮、血流の悪化、体の緊張状態などです。
対策としては、適切なストレッチやウォームアップを行い、体を温めることが重要です。
また、腰を冷やさないように保温対策を行い、姿勢に気をつけることも大切です。
定期的な運動やストレッチを行い、筋力を維持することも予防に役立ちます。
愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
岡崎ハピネス鍼灸接骨院
