こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

本日は肩凝りの原因についてお話しします。

肩こりの原因は多岐にわたりますが、以下のような要因が一般的です。

1.姿勢の悪さ:
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩に負担がかかる姿勢を続けることで、筋肉が緊張し、肩こりが生じます。

2.筋肉の使いすぎ:
重い荷物を持つ、運動不足から急に運動を始めるなど、肩や首の筋肉を過度に使用することで筋肉が疲労し、肩こりが発生します。

3.ストレス:
精神的なストレスは筋肉の緊張を引き起こしやすく、特に肩や首の筋肉が硬くなることで肩こりを感じることがあります。

4.血行不良:
冷えや長時間の同じ姿勢が続くことで血行が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、肩こりが生じることがあります。

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2