こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 インナーマッスルとは、身体の深層にある筋肉群を指し、主に姿勢の維持や身体の安定性に重要な役割を果たします。 インナーマッスルの効果には以下のような点があります： … 続きを読む →

こんにちは！岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 今回は脚の浮腫みについてお話をしていきます！ 脚の浮腫みは、日常生活の中で多くの人が経験する症状です。夕方になると靴がきつく感じたり、脚が重だるくなったりすることはありませんか？ … 続きを読む →

ランニングは心身の健康を促進する素晴らしい運動ですが、適切なメンテナンスを怠ると、思わぬケガに繋がることがあります。特に初心者や無理なペースで走る方は、ケガのリスクが高まるため注意が必要です。今回は、ランニングによって起 … 続きを読む →

現代の多くの仕事がパソコンやデスクでの作業を中心としており、長時間座りっぱなしの生活が当たり前になっています。しかし、この生活習慣が「足の筋力低下」を引き起こし、将来的にさまざまな健康リスクをもたらす可能性があることをご … 続きを読む →

こんにちは！岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 今回は朝の体の痛みについてお話をしていきます。 朝起きたときに、肩や腰、首など体のあちこちに痛みを感じることはありませんか？日中は気にならないのに、朝だけ痛みが出る場合、いくつか … 続きを読む →