こんにちは！愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 本日は浮腫み防止ストレッチについてお話します。 浮腫み防止に効果的なストレッチをいくつか紹介します。これらのストレッチは血行を促進し、リンパの流れを良くすること … 続きを読む →

こんにちは！愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 本日はストレートネックに効くストレッチについてお話ししていきます。 ストレートネック（スマホ首）を改善するためのストレッチは、首や肩周りの筋肉をほぐし、姿勢を整 … 続きを読む →

こんにちは！愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 本日は首の矯正の効果についてお話していきます。 首の矯正（首のアライメント調整や整体など）がもたらす主な効果についてご説明します。 1. 姿勢改善 首の位置が正 … 続きを読む →

巻肩は、肩が内側に巻き込まれた姿勢のことで、肩や首、背中に不調を引き起こしやすくなります。特に長時間のデスクワークやスマホの使用により姿勢が悪化し、胸の筋肉が硬くなることで肩が前に突き出てしまうのが特徴です。また、胸や肩 … 続きを読む →

こんにちは！愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 本日は代謝を上げるための食事についてお話します。 代謝を上げるための食事として、以下の4つの食品が特に効果的とされています。 1. タンパク質豊富な食品 例: … 続きを読む →