テーピング　～手首の腱鞘炎～ 今回は、手首の痛みに対するテーピングです。 特に、手首の親指側に起こる痛みに対して行います。 ご自身であったり、ご家族やご友人であったりと、育児・お仕事・スポーツなど様々な場面で起こりうる痛 … 続きを読む →

こんにちは！ 今回は走りをサポートしてくれるテーピングの方法をお教えします！ ① 膝のお皿から骨盤の付け根まで、筋肉に沿って一本キネシオテープを貼ります。 軽く引っ張りながら貼るようにしましょう。 痛みで膝が曲げられない … 続きを読む →

アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男性 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの矢藤です。 今日は肩こりにも効く、肩甲骨周りのストレッチについてお話します。 みなさま肩甲骨周りの筋肉はご存知ですか。 肩甲骨周りの筋肉には主に腱板と呼ばれる筋肉が4つあります … 続きを読む →

こんにちは。ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回は「必見！姿勢分析です！」 皆さんはどんな姿勢されていますか。 多くの情報が飛び交う中、姿勢を治す方法はいくつも挙げられています。 ただ、その中でも自分の姿 … 続きを読む →