こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの土屋です。 今回は前腕部（肘から手首まで）のストレッチをご紹介します。 手首と指を動かす時には、前腕部の筋肉が働いています。 タブレットやスマートフォンの片手操作、パソコンでの … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの中村です。 今回は手首の痛みに対してのテーピングを巻いていきます。 主に手首の痛みに対するテーピングですが、手首を動かして出る痛みを防ぐだけでは無く、立ち上がろうとして床に手を … 続きを読む →

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフ増田です。 今回は足底筋膜炎の時に使うテーピングをご紹介します。 【足底筋膜炎とは】 足裏にはかかとの骨から指の付け根に向かって走る膜状の腱があります。 これが足底筋膜です。 足底 … 続きを読む →

アラサー超えたってかっこいいお尻！ いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男 … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です！ 今回の動画は、骨盤周りのエクササイズです！ 毎日運動を続けるのは大変ですよね！ 育児等で時間がない、運動がもともと苦手など理由も様々です！ でも、このエクササイズでし … 続きを読む →