岡崎ハピネス鍼灸接骨院

予約優先0564-54-9907 お問い合わせはこちら
MENU

骨盤の歪み予防に毎日続けられること

骨盤の歪みについては前回おはなしさせていただきました

では実際問題どうしたらよいでしょう

まっすぐにすればいいの?とよく聞かれますが

半分正解で半分外れです

では実際にはどうしたら良いのでしょう。。。

それは骨盤を地面から垂直に保つことです

そもそも人間は立って生活するもので

骨格もそのようにできています

ですから座っている姿勢というのは

股関節がおおきく曲がってしまい

それによって骨盤が後ろに傾き(後傾というやつです)

背骨が通常の湾曲(わんきょく)と異なった状態になり猫背になりやすいです

ご理解いただけたでしょうか?

なので骨盤が悪くなりやすい原因は座っているがとても要です

まずよく言われることは足を組まない事です

そして浅く腰掛けましょう!

そして骨盤を立てましょう!

難しければ深めに座っておしりの上の部分を背もたれに当てましょう!

そうすればおのずと骨盤が”立ち”背中も良い姿勢になります

大切なのは骨盤を立てる事です。

毎日続けるのはちょっとした意識からでしっかり変化がでます

みなさまもぜひやってみてください!

カテゴリー: インフォメーション   パーマリンク

コメントは受け付けていません。

ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院

対応地域は名古屋市・蒲郡市・岡崎市・刈谷市・安城市です。

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み
・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。
ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

■寺倉ハピネス接骨院 ■刈谷ハピネス接骨院
■岡崎北ハピネス接骨院 ■岡崎ハピネス鍼灸接骨院 ■安城ハピネス接骨院
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内   ■名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅

ページの先頭へ