夏場の水分補給は非常に重要です。以下のポイントを参考にして、効果的に水分を補給しましょう。 1.こまめに水を飲む: 喉が渇く前に、定期的に少量ずつ水を飲むことが大切です。特に暑い環境で活動する場合、1時間に少なくとも1リ … 続きを読む →

体調管理のための効果的な対策を5つ紹介します。これらを実践することで、健康を維持しやすくなります。 1規則正しい生活習慣: 毎日同じ時間に起床し、就寝する習慣をつける。これにより体内時計が整い、睡眠の質が向上します。 バ … 続きを読む →

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 皆さん肩甲骨剥がしご存知ですか？ 肩甲骨剥がしは、肩甲骨周辺の筋肉や筋膜をほぐし、肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチやマッサージの技術です。このテクニックに … 続きを読む →

季節の変わり目に腰痛が悪化することがあります。これにはいくつかの理由があります 1.気温の変化: 急激な気温の変化により、筋肉や関節が硬直しやすくなり、これが腰痛の原因になることがあります。特に寒暖差が激しい季節の変わり … 続きを読む →

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です！ 岡崎ハピネスは産後のママさんを全力でサポートします！ 本日は産後の骨盤矯正についてお話しします。 産後の骨盤矯正を放置すると、骨盤の歪みや広がりが残り、身体のバ … 続きを読む →