ランニングは心身の健康を促進する素晴らしい運動ですが、適切なメンテナンスを怠ると、思わぬケガに繋がることがあります。特に初心者や無理なペースで走る方は、ケガのリスクが高まるため注意が必要です。今回は、ランニングによって起 … 続きを読む →

現代の多くの仕事がパソコンやデスクでの作業を中心としており、長時間座りっぱなしの生活が当たり前になっています。しかし、この生活習慣が「足の筋力低下」を引き起こし、将来的にさまざまな健康リスクをもたらす可能性があることをご … 続きを読む →

こんにちは！岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 今回は朝の体の痛みについてお話をしていきます。 朝起きたときに、肩や腰、首など体のあちこちに痛みを感じることはありませんか？日中は気にならないのに、朝だけ痛みが出る場合、いくつか … 続きを読む →

育児は喜びが多い反面、体力的にも精神的にも大きな負担がかかります。特にお母さんは、子ども優先で自分のケアを後回しにしがちです。しかし、健康な体と心があってこそ、育児もより楽しく充実したものになります。ここでは、忙しいお母 … 続きを読む →

こんにちは！岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 今回は筋肉トレーニングでの肩の痛みについてお話をします！ ジムでのトレーニングは筋力強化や体力向上に役立ちますが、肩関節は非常に可動性が高い一方で、安定性が低いため怪我をしやすい … 続きを読む →