こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 ストレートネックに効果的なストレッチをいくつか紹介します。これらのストレッチは、首や肩の緊張をほぐすのに役立ちます。 1.首の前屈ストレッチ まっすぐ立ち、肩を … 続きを読む →

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 本日は肩甲骨はがしの効果についてお話ていきます。 肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、柔軟性を高めるためのストレッチやエクササイズのことです。その主な効果 … 続きを読む →

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 肉離れ（筋肉の損傷）の対応についてお話しします。肉離れを起こした場合、以下のステップを考慮すると良いでしょう。 1.安静: まずは無理をせず、 injured … 続きを読む →

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。 本日は骨盤矯正の目安についてお話しします。 産後の骨盤矯正については、一般的に出産後1ヶ月から6ヶ月の間に行うことが推奨されています。この期間は骨盤が元の位置に … 続きを読む →

肩甲骨剥がしは、肩甲骨周りの筋肉や関節をほぐすことを目的とした施術です。 その効果についてはいくつかあります。 1.肩こりの軽減: 肩甲骨周辺の筋肉が緊張すると肩こりが生じます。肩甲骨剥がしによって筋肉がほぐれ、血流が改 … 続きを読む →