どうも！皆さんこんにちは！

岡崎ハピネス鍼灸接骨院　松村です。

4月になりとても暖かくなりました。

季節の変わり目になるので、お身体の方を気をつけていきたいものですね！

今回はばね指について解説させて頂きます！

まず、ばね指とは？

→簡単に説明させて頂きますと腱が通る

トンネル部分で炎症が起き手のひら側に

なる狭窄性腱鞘炎になります。

1番発生しやすい部分は第1指(親指)に起きや

すいです。

次にどんな人がなるのかを説明していきます

「原因」

→

・妊娠出産期の女性

・更年期の女性

・手の使いすぎ

・手を使うスポーツ

などなどありますが、その他にも原因は

考えられます。

まず、手指の運動を制限して3〜4週間安静させる事が目安になります。

ハピネス接骨院では、炎症の痛みを緩和させられる為にハイボルテージという特殊電気治療を行ったり動きを制限するテーピングなどを行なっていきます。

手は毎日使う物です。なので手の症状は治りにくい場合もあるので早めにご相談してください。

当院では、しっかりカウセリングを行い患者様がどのような状態に持っていきたいかなどお話を聴きながら治療していきますのでいつでも気軽にお話しかけください。

また、インスタグラムにて簡単に出来るストレッチやテーピングなどを載せていますので

是非、「岡崎ハピネス鍼灸接骨院」とインスタグラムで検索してみてください！

ありがとうございました。

岡崎ハピネス鍼灸接骨院

0564-54-9907

みなさん、こんにちは！

今回は「テニス肘」について解説していきたいと思います！

まず「テニス肘」とは、手首に負担がかかった際に肘の外側から前腕にかけて痛みが起こる症状のことを言います。正式名称は「上腕骨外側上顆炎」です。

まるで呪文のようですね。

そして「テニス肘」というのはあだ名のようなものなので、テニスをしてない人でも起こりうる症状です。

「手首を反らせる」「内外にひねる」「指を伸ばす」

「物をつかんで持ち上げる」「ドアノブを回す」「タオルを絞る」「キーボードを打つ」

このような動作をした際に肘の外側に痛みは出ますか？

もし、痛みが出るようでしたらよっぽど「テニス肘」でしょう。

痛みの出方には個人差があり、急に強い痛みが出る場合や、じわじわと痛みが強くなることもあります。

腕は、日頃良く使う部分だけに一度発症するとなかなか治りにくいこともあり、症状が進行してしまうと安静にしていても肘にジンジンとした痛みが続くようになります。

痛みがあるのに、放置しておけば良くなると思って、２～３ヶ月くらい経っても痛みが治りませんと仰る患者様がたくさん見られます。

分かります。その気持ち私もよーく分かります。

しかし、痛いのを放っておいてもいいことなんて何一つありません。

放っておいてる間はずーーと痛いでしょうし、

放っておいた分だけ症状がひどくなり、治るのが遅くなるだけです。

そんなの嫌ですよね。

そんな辛い「テニス肘」に対して当院では「ハイボルテージ治療」や「鍼治療」がとても効果的でオススメです。

どちらの治療も痛みを取ることに特化している為、しばらく放っておいたあなたの肘にも絶大な効果を発揮してくれるでしょう。

その他にもテーピングやサポーターも用意してありますので、治療後の生活でも痛みが出にくくすることも出来ます。

どうか症状が悪化し、痛みがひどくなる前に受診してください。

いつでもご来院お待ちしております。

こんにちは！

しょうまです^_^

そろそろ暖かくなってきて春を感じますね

岡崎はハピネス でも季節の変わり目になると

ぎっくり腰の人が急増します

先日もぎっくり腰の記事を書いたので

ぜひそちらも見ていただければ嬉しいです＾＾

私事として来月4月の18日から

刈谷ハピネス のほうへ転勤になるので

この1ヶ月はたのしんで仕事をすることを

心掛けて生活しております！

いつもより頑張って皆様に

喜んでいただけるように残り頑張ります！

ぜひお気軽にきてくださいませ！

そした今回の記事ら腱鞘炎についてです。

腱鞘の炎症です

腱とは

筋肉の端にある腱(よく言うスジ)で

これが骨につき、筋肉に引っ張られて

関節を動かします！

この腱をつつむ筒を腱鞘といいます

その腱鞘のなかで

使いすぎなどによって摩擦が重なり

痛みが出てしまったものを腱鞘炎といいます！

わかりやすく伝える為に表現してるので

詳しい方がみると違うと言われます(￣^￣)

そこは温かい目でお願いします。

じゃあ何が原因なのかというと

使い過ぎ

ホルモンの影響

関節の設置面(アライメント不良)

などさまざまな影響があります！

岡崎ハピネス でも現在進行形で

何枚か通っている方がみえますが

性別、年齢など多岐に渡ります⊂((・x・))⊃

しかも色んな原因があるので

なかなか治りづらい症状でもあります

生活環境からの原因の場合だと

環境が変わらない限り大幅な改善が

難しい場合も多々あります！

しかしキチンとカウンセリングを行い

治療を重ねていけばその分よくなるものでもあります！

普段から手は必ず使うものでもあるので

一度痛めるとなかなかよくならないので

はやめにご来院、相談して頂くことをお勧めします

岡崎ハピネス では

原因になっている

筋肉、関節、ホルモン、生活指導など

いろんな治療を用意してまってますので

いつでもお気軽にご相談ください☆

0564-54-9907

岡崎ハピネス鍼灸接骨院

皆さんこんにちは！

岡崎ハピネス鍼灸接骨院　松村です！

最近では、コロナの影響により自粛生活をする事が多くなり運動不足を気にしてランニング、ウォーキングを行う方が増えてますね！

今回はランニングやウォーキングなどで起こしやすい足底筋膜炎についてお話させて頂きます。

「足底筋膜炎」はマラソンやジャンプ動作が多いスポーツなどをやってる方に多く使いすぎが原因になっています。また、長時間の立ち仕事などでも影響を受けます。

原因として何が考えられるかと言いますと

・強い衝撃を足に加える

・使いすぎ

・扁平足

・ふくらはぎ、アキレス腱の硬さ

・長時間の立ち仕事

などなどありますが、その他にも原因は考えられます。

ハピネス接骨院では筋肉の硬さを取る為にハイボルテージという特殊電気治療機を行なったり、扁平足により足のアーチが低いと足底に負荷がかかり過ぎてしまう為足のアーチを補助するテーピングなども行なっていきます。また、身体のバランスの乱れにより筋肉にかかる負担が大きくなる為矯正なども効果的です！！

しっかりお話を聞かせて頂いてどこまで治していきたいか、家などでできるケアなどサポートさせて頂きますので気軽にお声掛けください。

ありがとうございました。

0564-54-9907

岡崎ハピネス鍼灸接骨院

どうも。皆さんこんにちは。

今回はギックリ腰についてお話ししていきたいと、思ってますが

そこのあなた！わざわざこのページまで辿り着いたとゆうことは今ギックリ腰や腰痛に悩まされていませんか？

辛いですよね。当院にもある程度動けるくらいのギックリ腰から、家族や仕事仲間の方に支えられながら来院する方と様々な重症度のギックリ腰を診てきました。

くしゃみや洗顔など些細な出来事で腰を痛める方、仕事や家事中に重たい物を無理に持ち上げようと思いっきり力を入れた方、スポーツで頑張り過ぎた方、昔からの慢性腰痛が徐々に悪化した方。

このようにギックリ腰が起こる方が多いです。

ギックリ腰は筋肉が過度に緊張し、炎症を起こしている状態にあります。

今まさにギックリ腰を起こしてしまったという方は冷やすことをお勧めします。

ではなぜ筋肉が硬くなってきてしまうのか？

多くの方は身体に歪みがあり、その歪みを放置することによって筋肉がどんどん硬くなってきてしまいます。

身に覚えはありませんか？

この記事も足を組みながら猫背になって見てませんか？

そうした積み重ねがどんどん身体の歪みを酷くしていき、筋肉の緊張に繋がります。

当院では「ハイボルテージ」という特殊電気治療機で筋肉の緊張、炎症を緩和させ痛みを取り除く治療や身体の歪みを治す「骨盤矯正」を行うことであなたのギックリ腰はみるみるよくなっていきます。

さらによくギックリ腰を起こす方は筋力の低下が起こっています。

辛いギックリ腰。もうなりたくないですよね？

そんな方にはインナーマッスルトレーニングを行う「楽トレ」がオススメです。

骨格に近いインナーマッスルを鍛えることで骨盤を歪みにくくして、ギックリ腰の起こりにくい身体を作っていくことができます。

さて、ここまで読んでいただきありがとうございます。

ここからはコルセットについて少しだけ話そうと思います。

よくギックリ腰になる方はコルセットを持っている方が多いです。

その中でたまに「いつ買ったの？」と思うくらいヨレヨレになり、固定力が著しく低下している物を使っている方やサイズが全然合ってない方、つける位置がずれている方と様々です。

こうした方は大体が昔薬局で適当に購入したという方が多いです。

そんな不安定な物では痛めている腰を守りきれません。

何度も起こしている方や、忙しくてすぐに治療を受けに来られない方は特に大切なアイテムになります。

私のおすすめはダイヤ工業社製の「バリアスツイスト」です。

このコルセットは従来のコルセットと違いWギア構造が使われており、軽い力でとても強い安定感で腰を支えてくれます。

幅も狭めですのでコルセットをした状態でも動きやすいです。

締め付けの調整幅が従来のコルセットより、かなり広く調整ができるので体型の変化やご家族との兼用も可能になっています。

この機会に身体やコルセットなど見直して見てはいかがですか？

あなたのご来院をこころよりお待ちしております。