こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

本日は、腹筋と良い姿勢の関係性についてお話しします🤩

腹筋は良い姿勢を維持するために重要な役割を果たします🙆‍♂️

腹部の筋肉が強化されると、体の中心部が安定し、背中や肩の負担を軽減して正しい姿勢を維持しやすくなります。

腹筋が弱いと、体の前側と後ろ側のバランスが崩れ、姿勢が悪くなることがあります😅

ですので、腹筋を鍛えることは良い姿勢をサポートする重要な要素です。

当院ではしっかりとお話しを聴かせて頂きお身体にあったものをアプローチしていきます。
お気軽にお声掛けください🙇‍♂️

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
岡崎ハピネス鍼灸接骨院

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

2月23日(金曜日、祝日)通常診療してます！まだ、空きがあります。是非、お待ちしております🙇‍♂️

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

今回は日常生活での姿勢で気をつける事についてお話しします😊

猫背を改善するためには、以下のような対策があります：

1.姿勢の意識: 常に良い姿勢を意識しましょう。背中をまっすぐにすることが重要です🙆‍♂️

2.デスクや椅子の調整: デスクや椅子の高さを調整し、正しい姿勢を保ちやすくすることが大切です👌

3.ストレッチやエクササイズ: 背中や首の筋肉を強化するストレッチやエクササイズを取り入れると良いですね🏃

4.休憩を取る: 長時間のデスクワークの後は、定期的に休憩を取って姿勢を正すことが大切です。
🙌
日常生活でこれらの対策を意識して取り入れることで、猫背を改善することができますよ。

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
岡崎ハピネス鍼灸接骨院

姿勢維持する為にはインナーマッスルが大事！？

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です！

本日はインナーマッスルの必要性についてお話しします。

姿勢を維持するためには、インナーマッスルが重要な役割を果たします。

これらの筋肉は、体の深部に位置し、主に体幹周りに存在します。

このインナーマッスルを強化することで、体の中心部の安定性が向上し、姿勢をサポートする能力が強化されます。

また、インナーマッスルのトレーニングは、関節の安定性やバランス感覚を向上させることにも役立ちます。

その結果、正しい姿勢を維持するための基盤が整い、姿勢が崩れにくくなります。

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
岡崎ハピネス鍼灸接骨院

こんにちは。愛知県岡崎市にある岡崎ハピネス鍼灸接骨院です！

岡崎ハピネスは産後のママさんを全力でサポートします！

本日は産後の骨盤矯正についてお話しします。

産後の骨盤矯正を放置すると、骨盤の歪みや広がりが残り、身体のバランスが崩れたままになる可能性があります。

その結果、腰痛や肩こりなどの身体の不調が引き起こされることがあります。

また、将来的に骨盤周りの関節や筋肉の問題が生じる可能性もあります。ですので、産後の骨盤矯正は健康な身体のために重要なケアの一つです。

気になる方は是非、お声掛け下さい。

愛知県岡崎市羽根町若宮43-2
岡崎ハピネス鍼灸接骨院