みなさんこんにちは！岡崎ハピネス鍼灸接骨院です。

本日は「寝違え」についてお話ししていきたいと思います。

今回の「寝違え」はみなさん一度はなったことあるのではないでしょうか？

もちろん人によって軽症～重症とさまざまですが、朝起きたら首が痛い。なんて経験ありませんか？

軽症な人だと頸に違和感がある、なんとなく痛い。放って置いたら治るかな。程度で、私生活にはほとんど支障なく動ける場合もあります。

逆に重症な寝違えを起こしてしまった場合は、右を向けないや、上を向けないなど私生活もままならないほどの痛みを伴います。

ではなぜ「寝違え」が起こるのか？どんな人が起こりやすいのか？

まず寝ている間の姿勢や頸の角度が悪くなり、頸や肩、背中の筋肉が強く緊張して痛みを誘発してしまいます。

頸だけが悪いと思いがちですが、実は肩や背中の筋肉までも影響を及ぼしているんです。

誰でも起こりうる「寝違え」ですが、特にストレートネックや猫背などの姿勢が悪い方はとても寝違えやすいです。

何度も何度も頻繁に寝違える方は普段から姿勢が悪く、頸や肩、背中の筋肉が常に緊張している状態なので、痛みも出やすいです。

当院ではそんな辛い痛みの改善から、根本的な姿勢の悪さまでしっかり治療していけます。

なんとなく痛いから調べて、軽症だからいいやと油断しているあなたも早期治療、早期改善が肝心ですので、酷くなる前にぜひご来院ください。

どうも！こんにちは。

岡崎ハピネス鍼灸接骨院の松村春輝です！

本日は、変形性膝関節症についてお話しさせて頂きます。

まず、変形性関節症とは関節が変形する事によって起こり加齢、使い過ぎなどで体重負荷のかかる関節に多く発生します。

また、特に膝関節はもっとも変形性関節症が発生しやすい関節になります。

次にどんな人がなりやすいかと言いますと

多くは50歳代に発症し、男女比は1:3と言われています。

原因

・使い過ぎ

・老化

・肥満

などなどが考えられます。

症状

・動作開始時の痛み

・階段の登り降り

・膝関節内側の痛み

・寒さや湿気な時期などで悪化

変形性関節症ではまず、安静と体重の減量を積極的に行う事が重要になります。
また、大腿四頭筋を中心とした筋力増加も必要です。

ハピネス接骨院では体重減量に対しては当院のメニューでもあるケトジェニックダイエットがオススメになります。変形性膝関節症では動作時の痛みなどが多く出る為、動くのが辛いなどがあると思います。当院のダイエットメニューは食事管理を中心として行うので激しい運動などは必要がありません。また、担当のスタッフが管理・指導をさせて頂きますので安心して行えます。

次に大事な大腿四頭筋の筋力増加については、楽トレがオススメになります。

３０分寝てるだけで9000回筋肉を動かした効果を出す事ができます。

前述にもあるように、変形性関節症の場合は激しい運動などができない為とてもオススメです。

当院では、しっかりお話しを聴きながら患者様の状態にあった治療などをおこなっていきますので、気軽にお声かけ下さい。また、インスタグラムにてストレッチやテーピング動画なども投稿していますので是非、チェックしてみて下さい。

ありがとうございました。

岡崎ハピネス鍼灸接骨院
0564-54-9907

みなさん、こんにちは！

今回は「梨状筋症候群」についてお話ししていきます。

・・・梨状筋？症候群？

これまた普段聞き馴染みのない言葉ですよね？

まず「梨状筋」は「りじょうきん」と読みます。

筋肉の名称や漢字はたまに分かりにくいですからね。

ちなみに西洋ナシに似てるから「梨状」と名付れているそうですが、あまりピンときません。笑

そして、この梨状筋とはお尻に存在する筋肉です！

この梨状筋の下を坐骨神経が通っており、梨状筋が硬くなることにより臀部の痛みや坐骨神経痛のような症状や現れることを「梨状筋症候群」と言います。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などに比べると稀な症状です。

梨状筋は複雑な股関節の回旋運動に関与する筋肉であり、ゴルフや野球などのスイングで体を捻る動作が多いスポーツや中腰での肉体労働、長時間デスクワーク、長距離運転での使い過ぎが原因で硬くなっていきます。

また骨盤や股関節のズレから筋緊張が強くなる場合など様々な原因が考えられます。

当院での治療では鍼やハイボルテージ治療を行い、お尻の奥深くに存在する梨状筋にアプローチすることができ、骨盤矯正で骨盤や股関節のズレを治すことで症状の改善から予防までしていくことが可能です。

もしかしたら「梨状筋症候群」かも？と思ったり、違うかもしれないけど、腰やお尻が痛い！ということがあればいつでも当院にご連絡下さい。

こんにちは！
岡崎ハピネス鍼灸接骨院　乾です( ˙꒳​˙ )

さて、今回は…
『足関節捻挫』について解説していきます。

まず、捻挫とは何か？

捻挫とは、関節に外力がかかることにより、関節の許容範囲を超えた動きが与えられた為におきる損傷の一つである。関節を支えている靱帯や関節包などの軟部組織、軟骨が損傷することをいいます。多くは患部に痛み･腫脹･熱感･内出血を伴います。

原因:
･スポーツ障害
･歩いていて段差で捻る
･階段を踏み外して捻る
など、いつでもどこでも起こりうるケガと言えます。

症状:
･痛み
･腫れ
･熱感
･内出血

捻挫の分類

・第1度（軽症）
靭帯の一部の断裂、損傷。軽度の腫れと圧痛がありますが、不安定性はない。
・第2度（中等症）
靭帯の断裂は不完全で関節の不安定性はほとんどないが、広い範囲の腫れと痛みがある。
・第3度（重症）
靱帯が完全に断裂し、さらに強い腫れと圧痛があり、皮下出血や関節の不安定性がみられる。･もし捻挫してしまった時の応急処置

捻挫の応急処置
・Protection（保護）
・Rest（安静）
・Ice（冷却）
・Compression（圧迫）
・Elevation（挙上）

以前は、安静･冷却･圧迫･挙上が応急対応でメジャーでしたが、安静だけでは損傷組織が保護できない事からProtection（保護）が加わりました。また、近年では急性損傷の早期管理として必要以上の固定、安静は悪影響を及ぼすことが分かってきており、安静（Rest)を、Optimal Loading（最適な負荷）に置き換えるという概念が広まりつつあります。

ハピネス接骨院では、痛み・腫れ・炎症反応などを抑える為にハイボルテージという特殊電気治療を行ったり、損傷の度合いによってテーピングの処置・サポーターのご提案をさせていただきます。捻挫は癖になりやすいとも言われ、一番最初の処置・治療がどれだけしっかりできたか。痛みが引いてからの私生活の復帰・スポーツへの復帰の段階の踏み方が肝心となります。
当院では、しっかりカウセリングを行い患者様がどのような状態に持っていきたいかなどお話を聴きながら治療していきますのでいつでも気軽にお話しかけください。
また、インスタグラムにて簡単に出来るストレッチやテーピングなどを載せていますので
是非、「岡崎ハピネス鍼灸接骨院」とインスタグラムで検索してみてください！
ありがとうございました。
岡崎ハピネス鍼灸接骨院
0564-54-9907

こんにちは！
岡崎ハピネス鍼灸接骨院　乾です( ˙꒳​˙ )

さて、今回は…
『腰椎すべり症』について解説していきます。

まず初めに、脊柱についての説明です。

脊柱は、椎骨（ついこつ）と呼ばれる骨がいくつも連なり構成されています。椎骨には椎孔（ついこう）という穴があり、椎骨がいくつも縦に連なることにより、椎孔も連なり、一本のトンネルのような『脊柱管』と呼ばれる空間が形成されます。脊柱管の中には神経が通っています。

腰椎すべり症とは、腰の部分で椎骨が正常な位置からずれた状態を言います。椎骨がずれる（滑る）ことにより脊柱管が狭くなります。それにより、脊柱管の中にある神経組織が圧迫されます。
そして様々な症状が出てきます。

原因:
･加齢による椎間板の変性
･分離症による腰椎の変性
･生まれつきの骨形成不全

症状:
･下肢のしびれ
･排尿障害

ハピネス接骨院では、筋緊張･痛みを緩和させられる為にハイボルテージという特殊電気治療を行ったり、筋肉を温め、筋緊張を緩和させ症状を改善させる体質改善。また、支える筋肉（インナーマッスル）を鍛えるEMSトレーニングが行えます。

当院では、しっかりカウセリングを行い患者様がどのような状態に持っていきたいかなどお話を聴きながら治療していきますのでいつでも気軽にお話しかけください。
また、インスタグラムにて簡単に出来るストレッチやテーピングなどを載せていますので
是非、「岡崎ハピネス鍼灸接骨院」とインスタグラムで検索してみてください！
ありがとうございました。
岡崎ハピネス鍼灸接骨院
0564-54-9907