こんにちは！ きょうは痛みがつらくても出来る腰痛予防の体操をご案内します。 まず痛みがある前提でお話をします。 痛みがある時は直接腰を伸ばすことはなかなかできないので 腰に関連する骨盤に大きな影響がある太もものストレッチ … 続きを読む →

こんにちは。しょうまです！ 前回までは肩の症状についてお話させていただきました！ 本日からは腰痛のお話をさせて頂きます。 題名にもある通りかがむと痛い？反ると痛い？腰痛の原因は違う？ ということです。 実際どうなのかとい … 続きを読む →

こんにちは！しょうまです！ 今日は肩こりを早く治したい！やってよいこと悪い事についてお話します！ 言い始めたらきりがないので良くある質問を述べていこうと思います。 まず「運動したらいいの？」 これはめちゃめちゃ聞かれます … 続きを読む →

こんにちは！しょうまです！ きょうは肩の痛みから考えられる症状と解説という事でお話したいと思います。 まず肩と言っても方の何処なのかもとっても大切になります。 ですので肩甲骨を基準とした場所から傷みと原因の解説をしていき … 続きを読む →

こんにちは！しょうまです！ 前回のブログは読んでいただけたでしょうか！？ 前回大事なキーワードとして紹介した猫背を少し解説していきたいっと思います！ まず猫背になるとどんなことがおきるのでしょうか？ 猫背になると背中の筋 … 続きを読む →